Ejercicio laboral: propuesta de intervención para camareras y camareros de piso
El Instituto de Seguridad y Salud en el trabajo ha publicado un documento divulgativo relativo a una propuesta de intervención para camareras y camareros de piso, para evitar riesgo de trastornos musculoesqueléticos (TME).
Los TME son producto de la exposición de las personas trabajadoras a factores de riesgo en el puesto de trabajo como posturas forzadas, movimientos repetidos y manipulación manual de cargas. Los trastornos más frecuentes afectan a la columna vertebral y a las extremidades superiores, tratándose sobre todo de dolores musculares e inflamaciones.
Este documento es un ejemplo práctico de programa de ejercicio físico laboral diseñado a partir de su Guía para el diseño, implantación y evaluación de un programa de ejercicio laboral en la empresa.
El documento incluye la metodología y los resultados del estudio de las demandas mecánico-funcionales más frecuentes de las camareras y camareros de piso.
Muestran algunos ejemplos de rutinas de ejercicios recomendados que podrían formar parte como medida complementaria de los programas de prevención de los trastornos musculoesqueléticos.
Además ponen a disposición las fichas y vídeos de las rutinas propuestas.
¿Quieres saber más sobre el tema de la prevención en la hostelería?
Para ampliar la información sobre campañas de prevención en la hostelería, puedes acceder a Material de información y sensibilización sobre los principales riesgos laborales y medidas de prevención en el sector de la hostelería dentro de nuestro Portal de Prevención.
Accede a la página del INSST para descargar la publicación:
