El sueño es un periodo fisiológico de reposo que permite al cuerpo y mente descansar y restablecerse, siendo esencial para poder levantarnos frescos, con energía y vitalidad en aras a poder afrontar la jornada laboral con garantías. Presentamos un compendio de buenas prácticas para conseguir una correcta higiene del sueño que permita a la población en general y los trabajadores en particular un descanso de calidad, saludable y orientado a conseguir una mejor calidad de vida.
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- Fecha de publicación: 08/05/2024
- Categorías: Gestión
- Formato: Pequeño formato
- Idioma: Español