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Tecnoestrés. Buenas prácticas en el uso de las nuevas tecnologías

Te proponemos profundizar en el adecuado uso de las nuevas tecnologías a través de descubrir en qué consiste el tecnoestrés, cuáles son sus principales estresores, qué tipos existen y cuáles son sus síntomas y consecuencias. Además, te facilitamos un pequeño cuestionario para conocer tu estado de tecnoestrés.

Contenido

  • Conócete
  • Cuídate
  • Relájate
  • Analízate
  • Respétate
  • Compórtate

Duración:

2 h

Dirigido a:

A todo el personal de las empresas

Idioma:

Castellano – Catalán

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