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Entrenamiento para vencer el estrés

Descripción del curso

Sabrás diferenciar entre estrés y ansiedad, detectar diferentes situaciones estresantes, conocer las respuestas que puede tener el individuo y diferentes tratamientos del estrés, así como las estrategias para hacerle frente. Durante todo el contenido estarás guiado por una coach.

Contenido

  • Reto personal
  • Entrenamiento personal
  • Trabajo de estrategia
  • Repaso de contenidos

Duración:

2 h

Dirigido a:

Cualquier ámbito de la empresa

Idioma:

Castellano

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