Entrenamiento para vencer el estrés
Sabrás diferenciar entre estrés y ansiedad, detectar diferentes situaciones estresantes, conocer las respuestas que puede tener el individuo y diferentes tratamientos del estrés, así como las estrategias para hacerle frente. Durante todo el contenido estarás guiado por una coach.
Contenido
- Reto personal
- Entrenamiento personal
- Trabajo de estrategia
- Repaso de contenidos
Duración:
2 h
Dirigido a:
Cualquier ámbito de la empresa
Idioma:
Castellano – Catalán
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